ID=qL/hkbet bet,Để tránh những ngủỹ cơ và hậu qúả tíêụ cực từ vịệc chơi gảmẹ quá đà, ngườì chơĩ cần có những biện pháp phòng tránh hợp lý. Đầù tiên, hãỳ đặt rá giới hạn thời gỉãn chơi gàmẽ mỗi ngàỵ và tuân thủ nó. thứ hai, hãy chọn lựa những trò chơi mang tính giáõ đục và phát triển kỹ năng chọ bản thân. cuối cùng, hãy luôn duy trì sự cân bằng giữa việc chơi gạmẻ và hóạt động khác trỏng cuộc sống hàng ngày.
