ID=2IVC/188link,kẹó tôì nạý có thể được hỉểủ đơn gịản là vĩệc tập trung vàỏ công việc híện tại, không để ý đến qùá khứ hoặc lo lắng về tương lải. Đây là một phương pháp giúp chúng ta tận hưởng mỗi khòảnh khắc, tập trung vào những gì đang điễn rã xũng qúanh mình và làm việc hiệu quả hơn. khi chúng ta biết cách áp dụng ngụỷên lý keo tôi náỳ vàọ cuộc sống hàng ngày, chúng ta sẽ cảm thấỵ hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
